Cristina Avellán, junto a Imanol Arregui.

¿A qué se dedica ahora, cómo le van las cosas?
Actualmente me dedico a la dirección técnica del Club Xaloc Alacant. Aunque durante algunos años el club ha tenido categoría femenina, ahora sólo tenemos masculino. Se ha creado un proyecto muy ambicioso y estamos trabajando para conseguir el ascenso a Plata en 3-4 años del equipo senior que este año compite en el grupo 15 de Nacional B. El equipo está en manos de Óscar Ordoñez y por ahora las cosas van bastante bien. También tenemos dos equipos juveniles, uno de ellos está jugando en categoria Nacional y varias categorías bases que son el futuro del club y sobre el que tenemos que trabajar mucho en los próximos meses para garantizar la continuidad del proyecto. Por supuesto, dentro del proyecto intentaremos fomentar también el futsal femenino, pero ahora mismo el objetivo más inmediato es conseguir el ascenso a Nacional A del equipo senior y fortalecer todo lo posible el equipo juvenil y en general la base.

¿Qué tal está el futsal femenino actualmente?
Pienso que recientemente el futsal femenino en España ha dado un salto cualitativo muy importante desde la llegada de la División de Plata. Esto es importantísimo de cara a la preparación de los equipos que aspiran a competir en División de Honor. Cada año hay más competitividad en la élite y eso es debido a que cada vez se trabaja mejor en las categorías inferiores para formar mejores jugadoras y mejores equipos. Además, cada día hay más repercusión mediática, aunque sea lento el proceso creo que este deporte va a más y se están consiguiendo muchas cosas importantes gracias a la gente que trabaja dia a dia en ello, desde los familiares y amigos que apoyan a los clubs hasta los directivos, asociaciones y medios de comunicación especializados en futsal femenino. Es una cadena humana con muchas ganas de trabajar y de hacer muchas cosas por este deporte pero desgraciadamente se topan con muchas limitaciones sobretodo económicas, lo hemos podido ver este año por ejemplo con la retirada de patrocinadores importantes en equipos de la talla de Femesala o Futsi Navalcarnero. Si el deporte en general y en concreto el futsal masculino está sufriendo como nunca esta etapa de crisis económica, en el caso del femenino el golpe es doble, porque no sólo se le trata como un deporte “minoritario” sino que además es femenino. Aún queda mucho camino por recorrer y esperemos que con el tiempo se consigan objetivos básicos para este deporte que en mi opinión y entre otros, serían la creación de un órgano especializado a nivel federativo para el fomento del deporte femenino, la equiparación total en derechos y obligaciones con el masculino y el fomento y desarrollo de la selección española en competiciones internacionales.

En División de Honor Femenina, ¿tiene favorito?
Es difícil tener un favorito en esta liga. Hay varios equipos con muchas opciones, Femesala, Córdoba, Navalcarnero o incluso Móstoles, que aunque haya pinchado en estas primeras jornadas seguro que va a estar arriba en los próximos meses. Este año la liga va a ser muy larga así que el equipo que mejor sepa dosificarse va a ser el que llegue más fuerte a la recta final. También animo a los equipos recién ascendidos como el Burela que esta siendo el equipo revelación, a seguir trabajando por mantenerse en la categoría.

Parece que en deportes colectivos la situación de la mujer es peor en cuanto a reconocimiento de su labor, profesionalismo… en el futsal, ¿también ocurre?
Desgraciadamente sí, el futsal no se escapa de esta realidad. Como decía antes, hasta que no haya en las federaciones algún órgano formado por mujeres que luche por el femenino, va a ser muy difícil cambiar esta situación.

Las mujeres están adquiriendo notoriedad en el campo de la dirección empresarial, por aportar un estilo diferente. Si tuviera que dar un consejo a sus compañeros del sexo masculino, ¿qué cree que podrían imitar de la mujer para mejorar?
Siempre he pensado que es un error hacer comparaciones entre hombres y mujeres, cada persona somos un mundo y todos los dias tenemos la oportunidad de aprender de los demás independientemente de ser hombre o mujer, tenemos que valorar a las personas que tienen ilusión por cambiar las cosas, por mejorar y por aportar su granito de arena para hacer más grande este deporte. Yo he aprendido mucho de mis compañeros masculinos pero tambien se que ellos han aprendido cosas de mi, aqui cabemos todos y cuanto mas unidos estemos más fácil será conseguir lo que nos propongamos.

Además, también se ha distinguido como formador de nuevos árbitros y en cursos de instructores deportivos y ha sido una persona siempre dispuesta a colaborar con ANEFS cuando se le ha solicitado. Ahora ya no ejerce, pero sigue siendo un placer conversar con él.

¿Qué opinas del reglamento del futbolsala, sin entrar a valorar aspectos concretos? ¿Deberían especificarse más y mejor las cosas?
Creo que el reglamento ha pasado de ser un conjunto de normas para un deporte específico como el futbolsala, a ser un reglamento de fútbol en pista pequeña.

El reglamento sigue presentando grandes vacíos y lagunas. No puede ser que un mismo deporte en una misma ciudad se pueda jugar de diferentes formas y maneras, dependiendo de que entidad organice la competición. Lo mismo ocurre dependiendo de la comunidad autónoma aunque la competición sea dentro de la misma federación. Es decir un Juvenil se puede jugar de diferentes maneras tanto en Madrid como en Aragón.

Dejar más cosas a criterio de los árbitros, ¿les perjudica?
Evidentemente cuantas más cosas se dejen a criterio árbitral, peor. El reglamento cuanto más concreto y tajante mejor. Hay que tener en cuenta que el árbitro, como juez que es, se encuentra en la situación de que si sanciona para un lado, el otro lado se queja y al contrario igual. Por lo tanto se enfrenta a la difícil situación de que si hay un beneficiario, existe un perjudicado.

“Creo que el reglamento ha pasado de ser un conjunto de normas para un deporte específico como el futbolsala, a ser un reglamento de fútbol en pista pequeña”

Los jugadores y entrenadores, ¿complican mucho la vida a los árbitros?
Los jugadores y entrenadores intentan llevar a su terreno a los árbitros, a veces de forma poco lícita, pero en general sólo hacen su labor. Pero ahí tiene que aparecer la personalidad del árbitro, no dejándose pisar el terreno, sabiendo marcar su territorio y haciéndoles ver a los jugadores y entrenadores que hasta aquí puedes llegar. Sí que es cierto que la gente se fija en sus protestas y eso ayuda muy poco a los árbitros.

La sicología y la experiencia en el deporte, y concretamente en el fútbol-sala, es fundamental. Una mirada a tiempo a un entrenador con ánimo corrector puede ser de más ayuda que expulsarlo. Saber cuando un jugador te busca para no acabar el partido y así poder echarte las culpas de su mala actuación.

Y la prensa, ¿crees que puede influir mucho en la percepción sobre el arbitraje?
Sin ánimo de ofender a nadie, pero el fútbol sala es como los toros, el malo siempre va de negro. El criticar y comentar jugadas pasadas es fácil, el sancionar en el momento es mucho más complejo. Yo soy de los que piensa que ningún árbitro sale con intención de anular dos goles, pitar dos penaltis y expulsar a tres jugadores de un equipo. Por lo menos yo jamás he tenido esa intención en algun pabellón.

¿Cómo ves el nivel del arbitraje actual en División de Honor?
La verdad es que no sigo muy de cerca ésta temporada la División de Honor, pero sí que el nivel ha bajado bastante con respecto a temporadas anteriores. ¿Motivos?, varios:

• Precipitación en los ascensos, sube gente físicamente muy bien preparada pero con excasa experiencia. Con 23 ó 24 años no se puede estar en División de Honor, por que no has acumulado las batallas suficientes para saber sacar un partido adelante.

• La mala planificación de las territoriales a la hora de formar árbitros.

• El poco interés de los árbitros colegiados. La mayoría sólo se mueven por el aspecto lucrativo.

Cada vez los árbitros escasean más en todos los deportes, ¿ves alguna solución?
Actualmente es mucho más fácil practicar un deporte que ser árbitro. En el mundo del sala es más sencillo encontrar 9 amigos, papá nos paga las camisetas, y ya nos ponemos a jugar, que adquirir compromisos que me exigen responsabilidades que no quieren tomar. Aparte que la figura árbitral en todos los deportes está superdenostada.

¿Eres partidario del uso de las nuevas tecnologías en el futbolsala con un árbitro o componente en la mesa específico para esos temas?
La grandeza del deporte es poder discutir pacíficamente de él al día siguiente y comentar lo sucedido. Nuevas tecnologías sí, pero con muchos condicionantes.

¿Y para sancionar conductas violentas a posteriori?
Por supuesto, para la violencia deberían entrar los comités de oficio, pero para ello deberán ser independientes.

A simple vista parece que en los deportes colectivos cuesta más introducir el trabajo de un psicólogo que en el tema de deportes individuales,¿es así?
Como bien dices, es a simple vista, ya que son muchísimos los equipos que en la actualidad trabajan con psicólogos del deporte. Sin ir más lejos, a los Juegos Olímpicos de Beijing acudimos dos psicólogas, una para hockey (colectivo) y yo para atletismo (individual), aunque posteriormente ampliáramos allí nuestra intervención a otros deportes. Lo diferente, sustancialmente, es el trabajo a realizar… puesto que en deportes individuales la presión del deportista es mucho mayor que en deportes colectivos, dónde, de algún modo, se diluyen las responsabilidades.

De hecho, en un deporte individual es imposible colgarse la medalla sin participar y en deportes de equipo un deportista puede colgarse la medalla (que le corresponde por ser parte de ese equipo) pero sin haberse levantado del banquillo. Por otro lado, una variable a trabajar muy importante (fundamental) en los deportes de equipo como es la cohesión de equipo, es inexistente en deportes individuales. Pero en ambos casos se acude, como se puede ver, al trabajo psicológico, que es cada vez más valorado en el deporte.

¿Es difícil introducir la parcela psicológica en el trabajo diario?
No, en absoluto, puesto que aunque quizás con otro nombre, ya existe. Siempre existe. Quizás es más complicado introducir el rol del psicólogo (un individuo ajeno al grupo o al equipo entre los deportistas y el entrenador, con conexiones con ellos y con fisios, médicos. etc….), pero el trabajo psicológico existe siempre, aunque no esté la figura del psicólogo como tal. El entrenador trata de motivar, de dotar de confianza a sus deportistas etc… Por otro lado, una vez instaurado el rol del psicólogo, una parte del trabajo se realiza en el campo o la pista, y otra posteriormente, en el despacho, en el hotel, etc… Todo depende de aquello que se esté trabajando.

Vd. estuvo en los Juegos Olímpicos. ¿es fácil mantener la concentración en la Villa Olímpica para un deportista de equipo en su tarea con tantas compañeros deportistas alrededor y, supongo, tantos estímulos de todo tipo a su alrededor?
No siempre es fácil, pero ahí es donde se puede valorar la motivación del deportista. Por otro lado, y afortunadamente para todos, unos Juegos Olímpicos duran tanto tiempo (la selección española estuvo un mes en la Villa Olímpica…) que da tiempo para todo. Sí que es cierto que hay que trabajar el “control” de esa “euforia” inicial, donde todo es sorprendente… impactante… (principalmente para los que acuden por vez primera vez… ahí si que la veteranía es una grado…) porque físicamente puede tener consecuencias, pero como digo, la motivación del deportista hace el resto… y como decía, hay tiempo para todo.

Cabe destacar, con respecto a la selección española, la gran sensación de equipo existente entre todos los deportes. Fue algo que incluso las demás selecciones destacaron. Eso, en sí mismo, ya impulsa al rendimiento y a la motivación.

¿Hay algún país modelo en la introducción del trabajo psicológico?
No me atrevería a destacar ninguno, ya que hay mas o menos tradición en determinados países (Nórdicos, EEUU, Australia… etc… casualmente países donde el deporte está tremendamente valorado y arraigado…) pero lo que creo que marca la diferencia es la escuela que se sigue y las herramientas que se utilizan.

Con los jóvenes, ¿cómo se puede introducir el trabajo psicológico en la rutina diraria para que resulte estimulante?
Jóvenes es un concepto muy amplio. Pero el uso de dinámicas, talleres, juegos etc… es algo que trabaja con ellos sin que se den cuenta. En realidad la clave es que el entrenador lo valore. Si el entrenador lo valora y lo sugiere la mayor parte del trabajo está hecho. Si el entrenador acepta el trabajo psicólogico como imposición de directivos, o servicios médicos etc… es mucho más difícil “conquistar” al deportista.

¿Cómo llegaste a Japón?
Quería tener probar la experiencia de conocer el futbolsala en un país extranjero, por lo que contacté con Nixita, una organización sin ánimo de lucro que me propuso una estancia de dos semanas con un equipo japonés. La realicé en junio de 2007 con el Fuchu Athletic, con el primer equipo y también con equipos base. Tras la estancia, negocié con el Sr. Nakamura la posibilidad de entrenar en Japón.

¿Has cumplido tus objetivos con el equipo?
El comienzo fue muy difícil, porque no tenía traductor profesional y comunicarse era un problema serio, especialmente a la hora de la motivación y la concentración. Poco a poco, mejoré mi japonés y la conexión con el equipo. Finalmente, el 29 de marzo, ganamos la Tokyo-to Cup.

¿Hay afición por el futbolsala en Japón?
Es un deporte muy importante. Nunca he visto tanto público viendo un partido, salvo en competiciones internacionales o los playoff en España. Aquí tenemos un soberbio palacio de deportes y buena organización de márketing (hay tiendas especializadas en futsal en las que puedes encontrar todas las marcas y camisetas originales de los más importantes equipos extranjeros). Fue la principal razón por la que decidí venir aquí y probar la experiencia.

¿Es un deporte profesionalizado?
No, todavía no. Excepto Nagoya Ocean’s, los demás equipos no son profesionales y los entrenadores deben tener otro trabajo. Solamente hay unos pocos técnicos profesionales: Adil Amarante (Nagoya), Sito Rivera (Urayasu), Paco Araujo, Mario (Oita) y yo.

Los entrenadores, ¿qué posibilidades de formación tienen?
El pasado marzo se celebró el primer curso de entrenadores, en el que fui instructor. Tienen un sistema parecido al español, con tres niveles (base, avanzado y profesional). Por el momento, sólo han iniciado el base, pero con la llegada del nuevo seleccionador japonés, Miguel Rodrigo, empezarán también los cursos avanzado y profesional.

En un futuro próximo, ¿se podrá ver a una selección japonesa más competitiva?
Creo que, en poco tiempo, Japón se convertirá en una potencia. La Federación tiene claro como mejorar en este deporte y, lo más importante, sin utilizar jugadores extranjeros con doble pasaporte. Creo que, en el próximo mundial, todo el mundo podrá ver el crecimiento que ha tenido el futsal en Japón.

Personalmente, ¿cómo es la experiencia para un europeo?
Sólo se me ocurren términos positivos porque, aunque están muy alejados del modo de vida europeo, la gente es extremadamente respetuosa y bien educada. No hay delincuencia y todo funciona, desde el transporte hasta los colegios, pasando por los espacios deportivos y las zonas verdes. Estoy impresionado con el país.

Y en Italia, ¿cómo ves la situación?
No es buena y no veo un buen futuro. No hay escuelas de futbolsala y el 90% o más de los jugadores de elite (series A y A2) son brasileños con pasaporte comunitario. Otro elemento negativo es que la mayoría de pabellones están vacíos, porque el público no está interesado en ver a 24 extranjeros que no tienen nada en común con la ciudad a la que el equipo pertenece.

¿Los niños juegan a futbolsala en tu país?
Como ya he apuntado, no. En algunas zonas hay competiciones o escuelas de base, pero son oasis y en el resto de Italia está paralizado por una federación desmotivada que no ayuda a crecer a nuestro deporte.

Un placer, Sergio.

¿Cómo llegaste a Italia?
Llegué a Italia en 1990 como jugador de fútbol. En 1996, después de una grave intervención en la pierna derecha, descubrí este maravilloso deporte que es el futsal.

Comencé a jugar y a entrenar jóvenes sub-18 y sub-21 con el Futsal Aosta y ya no lo he dejado. En 2004 me trasladé a Venezia para fichar por el Metre Venezia y, desde hace dos años, estoy en el Bissuola Venezia

¿Cómo está el futbolsala en Venecia?
La situación actual del futsal en la región del Véneto, al cual pertenece Venecia, es muy buena. Basta pensar que, en los últimos años, han ganado siempre equipos de aquí (Luparense, Arzignano) y hay otros muy buenos que intentan mantenerse en la serie A o subir de categoría.

¿Ha cambiado mucho el futbolsala desde que llegaste a Italia?
Ha cambiado mucho, crecido y se ha popularizado. El único defecto es que hay demasiados brasileños y dejan poco espacio para los jóvenes italianos en las categorías más altas. Esto se debe al hecho de que en Italia no hay un campeonato profesional y los brasileños tienen salarios bajos y pueden entrenar mañana y tarde, mientras los italianos tienen que trabajar y después entrenar por la noche, pueden jugar los pocos que estudian aún en la Universidad y tienen tiempo para entrenar dos veces diarias, y algunos como Nando Grana, Foglia… que son muy fuertes y tienen salarios más altos. Falta un campeonato profesional.

¿Hay algún colectivo representantivo de entrenadores de futbolsala?
No, aquí no hay ninguna asociación de entrenadores, la mentalidad italiana es muy diferente a la de España, Portugal o Brasil. Tienen miedo de que puedas robar secretos los unos a los otros, lo que es una mentalidad pequeña.

La formación en nuestro deporte, ¿es suficiente o tiene que mejorar?
Ahora comienza a crecer, pero son los clubes más pequeños quienes tienen mayor número de atletas jóvenes, de 6 a 16 años. Los mejores equipos tienen más equipos sub-18 y sub-21, prácticamente jugadores ya hechos. Pero es importante comenzar con pequeños que no vayan directamente al fútbol, sino que comiencen en el futsal.

Gracias, Armando.

Fotografía: Picasa web albums, Enrico BFT.

¿Cómo ha evolucionado la industria editorial del deporte y la educación física en los últimos 15 ó 20 años?
A nivel cuantitativo, hay una mayor oferta de Editoriales que contemplan estos temas y a nivel cualitativo las obras de referencia de mercado internacional se ofertan al mercado español en un plazo relativamente corto. Además, muchas de las editoriales consideradas grandes tienen en sus catálogos temas relacionados con la Actividad Física y el Deporte.

Hace unos días salió la noticia de que, al mundo de los libros, le está afectando menos la crisis, ya que es un bien de ocio comparativamente más barato. Con los libros más técnicos, ¿está sucediendo lo mismo?
Efectivamente. El libro en esta época de crisis se está conviertiendo en un “valor refugio” y en lo que concierne al libro técnico, siempre ocurre que en épocas de bonanza no es muy grande el incremento en ventas y en épocas de crisis tampoco es grande la disminución. Esto se debe en gran parte a que va dirigido a un mercado determinado donde el libro supone un recurso para el ejercicio profesional.

Comentando el tema con otros compañeros, tenemos la curiosidad de saber: primero, si el precio de los libros técnicos es mayor que el de la literatura en general (es nuestra percepción que hay libros de lectura de tapa dura que valen lo mismo que libros deportivos con peor encuadernación). Segundo, en el caso de que así sea, ¿cuál es la causa?
Si, es sustancialmente más caro que el libro de ficción. Las razones son de dos tipos: en primer lugar, que las tiradas son más cortas (encarece el libro) y en segundo lugar, el trabajo de preparación del libro es muy costoso (traducción, corrección, revisión técnica, etc…) lo cual hace que los gastos de pre-impresión sean muy altos respecto a los libros de literatura.

Una editorial como la suya, ¿busca los autores? ¿se le ofrecen y Vds. seleccionan las obras? ¿Cómo funcionan?
Por lo general, nos ofrecen obras a publicar, las cuales, son enviadas a un comité de lectura. Este comité nos realiza un informe sobre el cual determinamos si publicamos el manuscrito o no. Además, estamos al tanto de la salida de obras interesantes en otros idiomas con los que se hacen acuerdos con los propietarios de los derechos, pero en ningún caso, buscamos autores para publicar.

Por último, en el tema de los derechos de autor, normalmente los comentarios y las noticias se centran en películas y CDs del top manta. La problemática del libro, ¿es diferente? ¿Qué opinión les merece? Esa política tan activa de la SGAE ante DVDs y CDs, ¿perjudica a la industria del libro o les favorece en términos de imagen?
No. El proceso del libro es completamente diferente, ya que se pagan royalties anuales sobre las ventas. No obstante, nos encontramos con problemas de plagio en internet, donde se suben obras escaneadas para descargarlas gratuítamente. Otra forma de plagio tambien son las fotocopias, pero en este ámbito se estan reduciendo.

Hace unos días, en otra entrevista vía web, el Profesor Larrañaga nos comentaba que el futbolsala en Argentina no está profesionalizado como en España: ¿cómo influye eso en la preparación física y cómo se soluciona?
El Fútbol Sala en Argentina no es ni semiprofesional, no conozco a ningún salonista que puede vivir de esto, entonces todo se complica inclusive para aquellos atletas que estan convocados a la Selección Nacional, porque se les dificulta en sus estudios o determinados trabajos.

Lo que suele ocurrir es que trabajen con amigos o con sus padres por lo tanto son un poco más flexibles con los horarios y los días puduiendo compensar con más horas de trabajo los sábados o domingos.

Por lo tanto influye muchísimo en la Preparación Física del atleta porque llega cansado o fastidioso de sus obligaciones diarias, lo mejor es manejar las cargas de trabajo acorde a la realidad del equipo, lo que trabajo en lo personal para poder solucionarlo es planificar la tarea para evitar lesiones y tratar de programar con el Entrenador el mejor manejo de las cargas, pero la solución en sí esta dada en el día a día, usando el criterio y sentido común.

Vd. ha estado en varios Mundiales FIFA, ¿qué cambios aprecia en el futsal a nivel internacional desde entonces?
He sido el Preparador Físico de la Seleccion Nacional de Futbol Sala de AFA en cuatro Mundiales: España 1996, Guatemala 2000, China 2004 y Brasil 2008, ademas de participar en numerosos torneos Sudamericanos , Panamericanos y Mundialitos en distintas partes del Mundo, lo que observo es un desarrolo muy importante en países que no son líderes en Fútbol de campo como Ucrania, Rusia, Egipto e Irán.

Con una adecuada Preparación Física pero sobre todo un avance muy importante en la formación técnica, táctica y estratégica, además en la composición de sus Cuerpos Técnicos, los cuales suelen ser entre 10 ó 12 sus colaboradores, siendo más de uno los que están a cargo de una tarea específica.

En España se han regulado en los últimos años los estudios deportivos, integrándolos dentro del sistema educativo, ¿estaría de acuerdo en hacer algo similar en Argentina?
Tengo la suerte de además de ser Profesor Nacional de Educación Fisca ser Licenciado en la especialidad del Alto Rendimiento y Entrenador Nacional de Basquetbol, por lo tanto desarrollo actividades docentes en distintas Universidades, tratando de inculcar al Fútbol Sala en forma permanente y comparando la forma de entrenar, la cual es totalmente diferente a la del Fútbol de campo, inclusive disentir con muchos colegas que no tenemos ningún parecido con el Basquetbol.

Considero que en mi país puede llegar a ser de mucha utilidad incluir la modalidad dentro del sistema educativo debido a que las dimensiones en las que se juega el Fútbol Sala compatibilizan con los patios de las escuelas.

“La mejor manera de capacitar y formar es cambiando opiniones y respetando las distintas formas de trabajar pero jamás con presiones y obligaciones o maltrato hacia los niños, jóvenes y adolescentes”

Hemos visto que ha publicado un libro sobre entrenamiento en el futbolsala, ¿qué acogida ha tenido? ¿qué temas trata?
No solo he publicado un libro de Fútbol Sala sino que escribo artículos para numerosas revistas deportivas, sé que he sido el primero en toda América de la especialidad, pero eso no me interesa en lo más mínimo, lo que quiero dar es un punto de partida para todos aquellos Entrenadores, profesores, instructores y directores técnicos para que traten de no presionar ni obligar a los futuros atletas a que den más de lo que pueden dar.

Desgraciadamente muchos de los que estan a cargo de divisiones formativas no son docentes y profesores recibidos por lo tanto los gritos, los gestos de desaprobación, la presión y obligación por hacer las cosas bien hacen que muchos abandonen la actividad antes de tiempo.

Estoy terminado una nueva bibliografia que se llamará “Pautas para ser un entrenador creíble“, porque estoy totalmente y absolutamentre enfrentado con aquellos que presionan a sus hijos (padres) y a sus atletas (entrenadores) para que rindan mas de lo que pueden y con aquellos Preparadores Físicos que creen que con una buena suplementación (creatina) superarán tiempos y distancias.

El libro “Entrenamiento para el Fútbol Sala” habla de lo que considero debe tener en cuenta un Entrenador de categorías Formativas y un Entrenador de Alto Rendimiento, habla sobre la Preparación Física, ejercicios acorde a la edad, nivel del deportistas pero fundamentalmente al trato adecuado para los jugadores, pero todo específico de Fútbol sala, la acogida es muy pero muy buena debido a la escasa bibliografía que hay sobre la especialidad.

Finalmente, el profesor Larrañaga nos comentaba también que Argentina no es un país futsalero, ¿qué le hizo a Vd. entrar en este deporte?
Lo único que hice durante toda mi vida es hacer deporte, jugué al basquetbol profesionalmente en mi país y en el Brasil, me acerqué al Futbol de Salón en 1984, debido a que dejé de jugar al Basquetbol por una lesion articular. Me inicie en el Club Atlético Atlanta, un verdadero protagonista en esa época, me resultaba muy simple y placentero trabajarlos y desde ese momento jamás me alejé de la modalidad, inclusive cuando trabajé con la Preparación Física en en Basquetbol y Fútbol Profesional.

Un placer, Profesor.

Tú estás vinculado al mundo del baloncesto, ¿qué te parece lo mejor que tiene ese deporte en cuanto al trabajo de los entrenadores?
El baloncesto es un deporte altamente estratégico, más de lo que la gente se puede llegar a imaginar. La labor del entrenador es fundamental, ya que posee un gran control sobre las acciones que deben ejecutar sus jugadores.

Se nutre notablemente de las estadísticas y porcentajes, y gracias a las nuevas tecnologías los entrenadores conocen cientos de datos que pueden barajar a la hora de confeccionar sus jugadas, quintetos, metodología de entrenamientos etc.

Un ejemplo claro de dicho fenómeno es el actual seleccionador Español de baloncesto, Sergio Scariolo, que desde Moscu va a dirigir a la selección, para ello ya ha dicho que cuenta con las últimas tecnologías para recopilar las acciones de cada semana de los jugadores que a él le interesan.

¿Crees que en un equipo profesional de deporte de sala se debe utilizar habitualmente la carrera continua?
Creo que la carrera continua no debe utilizarse como recurso principal en las sesiones de trabajo, por que realmente ¿Cuánto se usa en situación de juego? Los deportes de sala se basan en movimientos explosivos, por lo que la resistencia a la fuerza explosiva debe ser nuestro planteamiento de trabajo. Y en los momentos de juego más lento como las transiciones suelen ser (en baloncesto) mediante movimientos laterales o desplazamientos hacia atrás.

Si bien es verdad que la carrera continua se puede utilizar en los calentamientos a modo de activación fisiológica, o para la vuelta a la calma, evitando así desgarros y previendo a nuestro corazón de esfuerzos más intensos a trabajar posteriormente.

¿Es importante el trabajo con pesas en el deporte profesional?
El trabajo con pesas es utilizado en todos los deportes en alto rendimiento y lo veo básico y fundamental. Si bien es verdad que dicho trabajo debe estar correctamente asesorado, ya que varía notablemente según el deporte, y según la posición en la que actúa el jugador. Por poner un ejemplo, un Pivot en baloncesto necesita tener un peso elevado para poder jugar al poste bajo, por lo que llevará a cabo un trabajo de hipertrofia muscular mayor al resto de sus compañeros, mientras que un alero o escolta tirador, trabajará en mayor medida ejercicios de fuerza explosiva, como un press banca con resistencias bajas lo que le supondrá una transferencia positiva a la hora de armar el tiro de triple.

La preparación física, ¿genera diferencias de rendimiento entre equipos?
Rotundamente sí. Una buena preparación física genera diferencias, sobre todo a partir de mitad de temporada en adelante (de ahí la importancia de las pretemporadas). Y en alto rendimiento, donde las ganancias en aspectos técnicos de los jugadores son escasas, la preparación física puede suponer el punto de inflexión para cosechar un buen número de victorias.

¿Cómo resumiría que son los esfuerzos en un partido de futbolsala?
El fútbol sala es un deporte de características intermitentes y o acíclicas, debido a que durante su desarrollo se ejecutan de manera alterna desplazamientos realizados a diferentes velocidades o intensidad, así como el tipo y la dirección del mismo. En promedio durante un partido el jugador realiza entre 14 y 16 cambios de velocidad por minuto, pudiendo tener contacto con el balón unas 2,6 veces y recorrer entre 80 y 85 metros por minuto. Según un trabajo realizado por mi persona y otros autores, pudiera decir que por las características de futsal el juego es interrumpido entre 140 y 180 veces durante un partido. Cada uno de estos intervalos tiene una duración de entre 15″ y 18″ donde el 75% de los intervalos tiene una duración menor a 18″ y el 20% de las mismas se encuentra en los 19″ y 30″. La duración de las pausas entre estos intervalos de juego esta entre los 12″ y 14″, donde el 83% de las mismas tiene una duración menor a 15″ y un 8% esta entre 16″ y 30″. Durante cada intervalo el jugador recorre entre 18 y 22 metros, cambiando de velocidad entre 4 y 6 veces durante los 15″ a 18″ de duración de los mismos. Bajo este carácter intermitente un jugador de nivel nacional puede recorrer entre 3200 y 4000 metros por partido, de los cuales solo entre el 18% y 20% se ejecutan a alta velocidad.

Los desplazamientos a alta velocidad tienen una longitud aproximada de 6 a 8 metros pudiendo alcanzar los 20 metros. Este caracter intermitente genera una acumulación promedio en el lactato en sangre de 8 Mmol (según medición realizada en el Campeonato Suramericano Sub-20 Venezuela 2006) con valores comprendidos entre 4,5 y 14 Mmol. Las variaciones en los niveles de Lactato se deben no solo a la capacidad individual de cada jugador, sino también a las características tácticas de los equipos de cada partido. Estos niveles de lactato acumulados durante la competencia nos muestra una evidente participación del sistema energético glucolítico para abastecer la demanda del juego, sin dejar de entender que el mismo es requerido por la intermitencia de las acciones de juego y desplazamientos de diferentes intensidades, en donde la densidad del esfuerzo (desplazamientos rápidos y repetidos alternados con desplazamietos de baja y media intensidad) no permite regenerar la PC en su totalidad por la vía aeróbica o lenta.

Podríamos resumir que las acciones determinantes en el futsal requieren de gran presición técnica y son realizadas durante desplazamientos a alta intensidad, donde los desplazamientos a baja y media intensidad podrían ser considerados como una pausa más o menos activa (pero siempre incompleta) entre las participaciones veloces y explosivas con y sin balón. El predominio energético glucolítico es evidente y sumado a la exigencia neuromuscular de las acciones propias del juego, dificultan la permanencia de un jugador dentro de la cancha durante un partido completo sin mostrar lógicas mermas en el rendimiento.

Entonces, ¿sirve de algo entrenar con carrera continua la resistencia en el futbolsala de elite?
El método de carrera continuo invariable puede y debe ser utilizado cuando se requieran alcanzar las adaptaciones biológicas que este genera. Sin duda que dicho método tiene poco que ver con la densidad y las características de la competencia del futsal, por lo que no debe ser tomado como un método “específico” de resistencia del futsal. Los métodos a intervalos e intermitentes además de permitir desarrollar y entrenar el consumo máximo de oxígeno, tienen muchas mas relación con el carácter acíclico del futsal lo que los hace los métodos mas adecuados para el desarrollo de la resistencia específica en el futsal.

¿Hacia dónde debe ir encaminada la preparación física en el trabajo de fuerza?
La fuerza es un componente determinante en el futsal, debido a que el jugador debe realizar permantes aceleraciones y desaceleraciones en direcciones opuestas, realizar sprints y acciones explosivas (en el menor tiempo posible), así como acciones técnicas que requieren saltos y acciones veloces. Para desarrollar o ganar fuerza que le permita al jugador cumplir con los requerimientos de la competencia, la sobrecarga (pesos libres y máquinas) es el medio más indicado; entendiendo debemos cumplir con una metodología para el desarrollo de la fuerza en donde la sobrecarga y los métodos a utilizar tendrán sus variaciones en dependencia del momento de la preparación.

¿Cómo se enfoca la preparación física en el caso de las selecciones, dado que no tienen la continuidad del día a día de un equipo?
Sabiendo que el tiempo con el que cuenta un seleccionado nacional para prepararse para una competencia varía según el país y la importancia del compromiso competitivo, podríamos tomar a manera de ejemplo 3 a 4 semanas de preparación. Lo primero que debemos observar es que actividad deportiva trae cada jugador de cada uno de sus clubes (están en temporada, post o pre temporada). Además se deben tener en cuenta las necesidades y requerimientos del Director Técnico para con el equipo, según la cantidad de nuevos jugadores incomporados al seleccionado y la frecuencia de módulos de preparación del pasado.

Debo tener claro sin bajar la calidad de la preparación que: “Lo que hay, y que magia no podemos hacer de la noche a la mañana“. Este ciclo de preparación debe tener un carácter específico de entrenamiento, debido a su corta duración y a la cercanía de la competencia. Entonces debemos mejorar los elemetos determinantes para el rendimiento en el futsal. Como bien sabemos los niveles de fuerza rápida y explosiva puden desarrollarse en este periodo de tiempo, por lo que el utilizar las ligas, cajones de salto, vallas, lastres, conos, etc., puede ser una buena estrategia para aplicar trabajos pliométricos y trabajos de velocidad de reacción y aceleración. Una mejora en los mecanismos neuromusculares le pueden dar una mejor calidad en las situaciones determinantes del juego. Es decir, entrenar (no desarrollar) los niveles de V0max del plantel mediante el uso del método intermitente e intervalado y combinarlo con el juego mismo intrasesión. La idea es no hacer cosas que o no son necesaria o no tendremos los tiempo biológicos para desarrollarlas.

Obviamente la urgencia de la competencia nos llama a utilizar la pelota lo máximo posible e incorporar los elementos cognitivos propios del juego siempre que sea posible. Debido a que generalmente los jugadores incrementan la cantidad de sesiones de entrenamiento por semana y hasta el volumen de trabajo por sesión, es vital la calidad de los trabajos de flexibilidad y de recuperación, a fin de evitar posibles afecciones musculares o articulares, producto de la acumulación de fatiga. Debemos tener en cuenta que una determinada cantidad de jugadores busca y lucha por un lugar en la selección de su país y que dará la vida en cada entrenamiento.

Gracias, Germán.